Kanker Payudara, Kenali ciri-ciri ‘Killer’ nomor dua bagi wanita

-

 

“Bagi wanita, Kanker Payudara merupakan salah satu jenis kanker yang berbahaya nomor dua, setelah kanker serviks (kanker dinding rahim). Melakukan SADARI merupakan langkah awal pencegahan ‘breast cancer’ ini.

Kanker Payudara (Breast Cancer) merupakan jenis kanker dimana Sel kanker akan tumbuh dan menyerang jaringan payudara Anda. Kanker payudara telah menjadi salah satu penyebab utama dari tingginya angka kematian pada kaum wanita. Pada tahun 2015 saja, data dari World Health Organization (WHO) menunjukkan bahwa telah ada 507 ribu wanita yang meninggal dunia akibat kanker payudara. Banyak sekali Faktor Resiko yang mungkin menjadi penyebab kanker payudara, diantaranya: 

•   Ada yang mendapatkan dari faktor genetic. Dalam faktor genetik, potensi wanita terkena kanker payudara 10% lebih besar.

•   Ada juga dari faktor usia. Wanita yang mengalami menstruasi dini (dibawah 12 tahun), wanita yang mengalami menopause setelah berumur 55 tahun beresiko terkena ‘breast cancer’ ini.

•   Ada juga dari faktor etnis tertentu. Ternyata nih sobat Karah, Wanita berkebangsaan Eropa dinilai lebih rentan dengan kanker payudara.

•   Ada juga yang berasal dari faktor gaya hidup. Sobat readers, Gaya hidup yang tidak sehat secara langsung menjadi salah satu resiko penyebab kanker payudara.

Nah, sudah tau kan?. Sekarang lanjut ke topik selanjutnya ya!. Yuk, mengenal gejala-gejala apa saja yang dialami penderita kanker payudara. Simak yuk!.

 

Ciri-ciri Kanker Payudara

        Ciri-ciri kanker payudara yang paling khas adalah munculnya benjolan di payudara. Benjolan ciri-ciri kanker payudara memiliki tekstur yang keras dengan batas yang tidak jelas dan permukaannya yang tidak rata. Selain munculnya benjolan, tnda dan ciri-ciri kanker payudara yang dapat Anda kenali lainnya adalah:

•   Perubahan ukuran, bentuk, atau tampilan dari payudara.

•   Perubahan bentuk pada puting payudara.

•   Rasa sakit pada payudara yang tak kunjung hilang, bahkan ketika Anda sudah masuk ke masa haid bulan berikutnya.

•   Puting mengeluarkan cairan bening, berwarna cokelat, atau kuning, dan lain-lain.

        Sekarang, sudah tahu kan ?. Ingat selalu ya!, jika ciri-ciri diatas muncul, jangan lupa untuk segera melakukan pemeriksaan ke dokter. Deteksi dini meningkatkan peluang hidup pasien kanker payudara. Ingat ya!

 

Bagaimana cara mencegah kanker payudara?

    Cara ampuh untuk mencegah penyakit ini adalah dengan menghindari segala faktor risiko penyebabnya. Berikut ini beberapa cara untuk mencegah  kanker payudara yang dapat Anda lakukan.

1. Langkah paling mudah untuk mengetahui gejala kanker payudara adalah dengan pemeriksaan payudara sendiri atau SADARI. Tujuannya untuk memeriksa benjolan pada payudara. Anda dapat melakukan pemeriksaan ini di rumah secara rutin. Dengan cara ini, Anda akan dapat dengan mudah mendeteksi gejala kanker payudara.

2. Beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu mencegah kanker di payudara, yaitu:

Olahraga teratur & Berat badan sehat

 

        Olahraga intensitas sedang secara rutin. Hal ini dapat dimulai dengan hanya sekadar jalan santai. Bila perlu, tanyakan pada dokter terkait olahraga yang sesuai dengan kondisi Anda. Jangan lupa! Berusahalah untuk mendapatkan berat badan sehat dan ideal. Pada dasarnya kunci menurunkan berat badan hanya kurangi asupan kalori dan perbanyak olahraga.

Diet sehat

 

     Asupan makanan nyatanya juga berperan penting untuk mencegah kanker ini. Konsumsilah makanan dengan gizi seimbang dari buah dan sayur serta hindari makanan yang mengandung lemak tinggi.


        Nah, Gimana?. Buat Ladies yang cantik ^_^, selalu ingat ya, dengan kita menjalani hidup sehat, kita akan dapat terhindar dari segala macam penyakit, termasuk Kanker Payudara. Dengannya, membuat kehidupan yang lebih baik. Menorehkan setiap karya kita karena seperti yang kita tahu. We can make world difference.

Stay Health and Get a better Life!

Salam! ^-^

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sejarah Dinasti Bani Umayyah: Awal terbentuk hingga Runtuhnya Dinasti

-
Gambar
Daulah Bani Umayyah atau yang bisa disebut dengan Dinasti Bani Umayyah berdiri pada tahun 41 H/661 M. Didirikan oleh Mu’awiyyah bin Abi Sufyan.  Ia adalah gubernur Syam pada masa pemerintahan Umar bin Khattab dan Utsman bin Affan. Selama ia menjabat gubernur, ia telah membentuk kekuatan militer yang dapat memperkuat posisinya di masa-masa mendatang. Bani Umayah adalah sebuah nama yang diadopsi dari nama salah seorang tokoh kabilah Quraisy pada masa jahiliyyah, yaitu Umayyah ibn Abd Al-Syam ibn Abd Manaf ibn Qusay Al-Quraisyi Al-Amawiy. Dinasti Umayyah dinisbatkan kepada Mu’awiyah ibn Abi Sofyan ibn Harb ibn Umayyah ibn Abd Al-Syams yang merupakan pembangun dinasti Umayyah dan juga khalifah pertama yang memindahkan ibu kota kekuasaan Islam dari Kufah ke Damaskus.  Awal Mula Konflik dan Perpecahan dalam Pemilihan Khalifah Pada dasarnya Bani Umayyah sudah sangat lama berkeinginan untuk menjadi khalifah, tetapi mereka belum berani meanmpakkan keinginan itu pada mas...
Baca selengkapnya

Masyarakat dan Demokrasi

-
Gambar
A. Demokrasi dalam Kehidupan Masyarakat  Demokrasi sebagai suatu sistem telah dijadikan alternatif dalam berbagai tatanan aktivitas bermasyarakat dan bernegara di beberapa Negara.  Pengertian Demokrasi dapat dilihat dari tinjauan Bahasa (etimologis) dan istilah (terminologis). Secara etimologis, “Demokrasi” terdiri dari dua kata yang berasal dari Bahasa Yunani, yaitu ”demos” yang berarti rakyat atau penduduk suatu tempat dan “cretein” atau “cratos” yang berarti kekuasaan atau kedaulatan. Jadi secara bahasa demos-cratein atau demos-cratos adalah keadaan Negara di mana dalam sistem pemerintahannya kedaulatan berada di tangan rakyat, kekuasaan tertinggi berada dalam keputusan bersama rakyat, rakyat berkuasa, pemerintah rakyat dan oleh rakyat.  Beberapa Ahli mengartikan Demokrasi secara istilah adalah sebagai berikut :  a. Menurut Joseph A. Schemer Demokrasi merupakan suatu perencanaan institusional untuk mencapai keputusan polituk dimana individu- individu memperole...
Baca selengkapnya

Mengenal PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)

-
Gambar
Definisi PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)           Secara umum pengertian trauma berkaitan dengan cedera fisik, kerusakan jaringan, luka atau shock. Sedangkan trauma secara psikologis diartikan sebagai kecemasan hebat dan mendadak akibat peristiwa di lingkungan seseorang yang melampaui batas kemampuannya untuk bertahan, mengatasi atau menghindar (Nevid,2005). Dengan demikian, PTSD merupakan sindrom kecemasan, labilitas autonomik, kerentanan emosional, dan kilas balik dari pengalaman yang amat pedih setelah stres fisik maupun emosi yang melampaui batas ketahanan orang biasa. National Institute of Mental Health (NIMH) mendefinisikan PTSD sebagai gangguan berupa kecemasan yang timbul setelah seseorang mengalami peristiwa yang mengancam keselamatan jiwa atau fisiknya. Peristiwa trauma ini bisa berupa serangan kekerasan, bencana alam yang menimpa manusia, kecelakaan, atau perang (Nevid, 2005). lebih jelasnya,    Peristiwa traumatis yang dapat mem...
Baca selengkapnya